Sa mga nasa kusina,heto ang magandang tips sa inyong kalusugan...
Kapag naghahanda kayo ng inyong ilulutong ulam,,,ugaliin ninyong ngumuya ng isang hibla o higit pa na inyong inihahanda gaya ng sa sibuyas o bawang o mga dahon dahon o kahit papaya,carrots,kalabasa at iba pa na inyong iluluto,pero hugasan muna ninyo ng maigi bago isubo.
Kahit isang hibla lang ang inyong manguya ay sapat na para sa inyong kalusugan.Huwag iasa na lamang sa puro lutong ulam.
Mainam ang mga hilaw na gulay sa ating katawan dahil kumpleto ang sustansiyang makukuha dito,gaya ng enzyme,antioxidants bitamina at minerals kaysa sa mga lutong gulay na mga karamihan nito ay naglalaho sa init ng apoy at karamihan ay ang fiber na lamang ang naiiwan.
Kapag naghahanda kayo ng inyong ilulutong ulam,,,ugaliin ninyong ngumuya ng isang hibla o higit pa na inyong inihahanda gaya ng sa sibuyas o bawang o mga dahon dahon o kahit papaya,carrots,kalabasa at iba pa na inyong iluluto,pero hugasan muna ninyo ng maigi bago isubo.
Kahit isang hibla lang ang inyong manguya ay sapat na para sa inyong kalusugan.Huwag iasa na lamang sa puro lutong ulam.
Mainam ang mga hilaw na gulay sa ating katawan dahil kumpleto ang sustansiyang makukuha dito,gaya ng enzyme,antioxidants bitamina at minerals kaysa sa mga lutong gulay na mga karamihan nito ay naglalaho sa init ng apoy at karamihan ay ang fiber na lamang ang naiiwan.
No comments:
Post a Comment